Assalamu’alaikum wr wb...
Apa kabar teman2 semua…? Mudah2an selalu sehat wal’afiat supaya ttp semangat menjalani ibadah…huffh rasanya dah lama gak corat coret di blog lagi…gak terasa hari ini udah masuk hari ke 26 bulan Ramadhan…tepatnya tgl 26 Agustus 2011. Banyak yg udah pada sibuk buat persiapan pulkam alias pulang kampung(mudik), tapi juga banyak dari mereka yg masih sibuk meramaikan ramadhan beri’tikaf di mesjid2…Tapi tahun ini aku tidak ikut beri’tikaf seperti tahun2 sebelumnya bersama suami dan teman2…hiks..hiks..hiks..Tau tak knp …??? Hmmm want to know…aja… ^_^’ Semoga Allah mempertemukan kita di Ramadhan tahun depan…Amiin..
Dan senangnya hari ini hari terakhir masuk kantor…yeeaayyyyy …. !!!! dan biasanya di kantor cuman setengah hari. So dengan begitu akupun bisa ikut pulang kampung. Eeiitt pulang kampungnya bukan ke medan ato ke padang, tapi ke cakung Jakarta timur ^_^ dekat bukan…hohhohoho…Dan berhubung suami sudah ku usir dari rumah, uups bukan maksudku kejam tapi mmg harus di usir di 10 hari Ramadhan buat I’tikaf otomatis harus pulang kampung sendiri. Ilal liqo fii baiti my husband…
Alhamdulillah Ramadhan tahun ini usia kandunganku udah masuk ke 5 bulan jadi lagi fit-fit nya….krn udah udah gak mabok dan muntah2 lagi…mudah2an Allah kasih kekuatan bisa puasa full sampai nanti akhir Ramadhan…..(Tetap semangat ya nak…semoga Dedek baek2 aja di dalam….) Alhamdulillah banyak juga teman2 di kantor para bumil ikut puasa, semangat teman2…!!! semoga anak2 kita menjadi anak yg ahli sabar walopun dedeknya lagi laper sambil nendang2 di dalam. Hihihhi….
13 Ramadhan, malam sebelum tarawih kami balik periksa ke bidan, seperti biasanya di periksa tensi dan berat badan. Alhamdulillah berat badan ku naik 1 kilo dari bulan sebelumnya, tensi ku turun tapi Alhamdulillah kata bidan masih terhitung normal.setelah periksa tensi dan berat badan waktunya periksa jantung dedeknya…subhanallah pas periksa jantung, dedeknya di dalem kabur-kaburan terus…baru ketemu bunyi jantungnya, dia langsung kabur lagi… hihihi…. Lucunya…mungkin krn habis buka puasa, jadi dedeknya lagi senengnya2 makan….
Ini ada tips-tips buat bumil supaya bisa tetap puasa, tips ini ku dapat dari artikel Dr. Riyana , SPOG. Chek it dot…:
Sebaiknya pastikan bumil dalam kondisi sehat dan konsultasi dengan dokter dan bidan dulu. Kalo sehat tentu aja amat sangat boleh berpuasa. Karena pada prinsip nya puasa bukan berarti gak makan sama sekali tapi kita memajukan waktu makan pagi di waktu sahur dan makan siang di waktu maghrib.
Bangun sahur lebih awal supaya bisa nyicil makannya. Klo waktunya terlalu mepet adanya nanti perutnya bisa begah dan muntah. Setelah itu makan dengan menu yg bergizi, kalori yg cukup. Minum susu, makan buah, minum vitamin dari dokter/bidan. Pilihlah karbohidrat komplek seperti beras merah, makanan dari gandum karena cukup lama bertahan dimetabolisme sehingga tidak membuat lapar
Penuhi kebutuhan protein dengan mengonsumsi ikan laut, putih telur, daging ayam tanpa kulit, kacang-kacangan Selebihnya lakukan aktivitas seperti biasa. Pas berbuka makanlah dengan makanan yang mudah di cerna terlebih dahulu dengan yg manis-manis Kurma termasuk makanan yang berkalori tinggi dan baik dicerna. Jangan langsung makan dengan porsi berat
Selama pertumbuhan janin baik tentunya tidak ada halangan untuk berpuasa, dalam agama pun ada keringanan, jika merasa pusing atau muntah-muntah sebaiknya tidak berpuasa.
Okey teman-teman itu tips-tipsnya semoga bermanfaat. Dan berhubung sebentar lagi akan masuk hari raya idul Fitri :
KAMI SEKELUARGA MENGUCAPKAN SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI MOHON MAAF LAHIR BATIN.
